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결국 대인관계를 망치고 사회생활을 유지하지 못하게 될 수 있습니다.

음주는 최소한 일주일 이상의 간격을 두고 하는 것이 좋습니다. 주 1회 정도 술자리를 가지면서, 음주와 연관된 충동이나 금단을 경험하지 않아야 중독으로부터 자유로운 ‘건강한 사회적 음주자’라 할 수 있습니다.


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역삼각형은 얼굴이 커 보이는 단점이 있으므로 이마 선을 가리고 귀 뒤 옆머리를 붙이고 목 뒷선을 너무 짧지 않게 하여, 얼굴을 작아 보이게 하는 것에 주안점을 둔다.

앞 사례의 주인공은 아버지의 외도로 부모가 이혼한 경험을 했습니다. 그녀의 아버지는 어머니와 이혼을 한 것이지만, 어린 딸의 마음에는 아버지가 다른 여자 때문에 자기를 버린 것으로 기억되어, 그녀는 스스로를 아버지에게 버림받은 보잘것없는 여자로 인지하게 되었습니다.

이 외에 잠시 동안만이라도 부담스러운 소속감과 구속감에서 벗어나기 위해 혼자만의 편하고 자유로운 시간을 갖는 것도 좋습니다. 예컨대 하루 30분이라도 명상에 잠겨보거나 혼자 조용히 산책을 하는 것이죠.

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